TODO
GIMENEZ, Rosane Montefusco
Discente do curso de Psicologia da Faculdade de Ciências da Saúde - FASU/ACEG - Garça/SP
- Brasil
e-mail: rosaheart@bol.com.br
BERVIQUE, Janete de Aguirre.
Docente do curso de Psicologia da Faculdade de Ciências da Saúde - FASU/ACEG - Garça/SP
– Brasil – Orientadora
e-mail: jaguirreb@uol.com.br
O presente trabalho apresenta as influências das emoções negativas e
positivas, que se refletem no organismo como um todo e são somatizadas no
corpo físico, em forma de doenças ou de saúde. Se o indivíduo aprender a
desenvolver mais emoções positivas, a qualidade de sua vida pode melhorar.
As referências utilizadas foram retiradas de livros que tratam do assunto
pesquisado, bem como de artigos e periódicos publicados, em revistas
especializadas da área.
Palavras-chave: emoções, organismo, doença, saúde.
ABSTRACT
The present paper presents the negative and positive emotions that
you/they contemplate in the organism as a whole and they are add into the
physical body in form of diseases or health. If the individual learns to develop
more positive emotions, the quality of their lives it can get better. The used
references were removed of books that treat the research subject, with i aid him
of goods, newspapers published in specialized magazines of the area.
Key-words: emotions, organism, disease, health.
Revista Científica Eletrônica de Psicologia é uma publicação semestral da Faculdade de Ciências da
Saúde de Garça FASU/FAEF e Editora FAEF, mantidas pela Associação Cultural e Educacional de Garça
– ACEG. Rua das Flores, 740 – Vila Labienópolis – CEP: 17400-000 – Garça/SP – Tel: (0**14) 3407-8000 –
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REVISTA CIENTÍFICA ELETÔNICA DE PSICOLOGIA – ISSN: 1806-0625
Ano IV – Número 7 – Novembro de 2006 – Periódicos Semestral
1. INTRODUÇÃO
Este trabalho pode ser justificado, social e cientificamente, pela
importância das emoções na saúde, na melhoria da qualidade de vida e no
crescimento individual. Conhecer este assunto e pesquisá-lo é útil a todas as
pessoas, inclusive a mim. Quando me propus a pesquisar este tema,
considerei, além da relevância social do mesmo, o que ele significava para
mim, o quanto as emoções estão presentes, contribuindo ou perturbando
minha vida, bem como a vida de outras pessoas.
As emoções refletem-se no funcionamento do indivíduo como um todo,
tanto de maneira positiva como negativa. Segundo Nascimento e Quinta
(1998), existem os chamados “hormônios da doença” e os “hormônios da
saúde”. Os primeiros referem-se a um estado emocional que interfere na
vulnerabilidade às doenças, como, também, dificulta a recuperação, por
interferir no sistema imunológico do indivíduo (medo, egoísmo, orgulho,
maldade, ódio, depressão, angústia, entre outros). Já, os segundos
desencadeiam o bem-estar e melhora o sistema imunológico do indivíduo
(relaxamento, trabalho corporal, motivação, alegria, senso de humor, otimismo,
entre outros).
2. EMOÇÕES E ORGANISMO COMO UM TODO
Segundo Fadiman e Frager (2002), Frederick S. Perls afirma que a
emoção é uma força que fornece energia a toda ação. É a expressão de nossa
excitação básica, as vias e modos de expressar nossas escolhas, assim como
satisfazer nossas necessidades.
Para Kurt Goldstein, o organismo se comporta como um todo unificado e
não como um conjunto de partes. O corpo e a mente não são entidades
separadas, e nem mesmo a mente é constituída por faculdades ou elementos
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independentes. O organismo é uma só unidade; o que ocorre em uma parte
afeta o todo (apud HALL e LINDZEY, s.d.).
Segundo Bock, Furtado e Teixeira (2001), existem ligações entre as
emoções e o corpo físico. Um efeito físico pode chegar a refletir um efeito
mental ou emocional e vice-versa, pois as funções das partes se definem pelo
conjunto. A mente cheia de idéias nocivas atua como um estímulo criador de
emoções que afetam o corpo de forma negativa, fazendo com que sejam
desenvolvidos problemas na saúde. Os males que se caracterizam como
transtornos psicológicos possuem raízes emocionais profundas, adormecidas
ou reprimidas. As emoções necessitam ser gerenciadas com tranqüilidade,
para se conseguir, dessa maneira, afastar as doenças.
Para Bowlby (1997), Freud insistiu no fato óbvio de que as raízes de
nossa vida emocional mergulham na infância. Todos os psicanalistas
reconhecem a importância vital da relação estável e permanente com uma mãe
amorosa, durante toda a infância. Afirma, ainda, que a vinculação afetiva
(atração que um indivíduo sente pelo outro) é o resultado do comportamento
social de cada indivíduo de uma espécie.
Afetividade, segundo Piéron (1996), significa a capacidade individual de
experimentar emoções e sentimentos. É a reação emotiva generalizada, com
efeitos definidos sobre o corpo e o espírito.
Para Bock, Furtado e Teixeira (op. cit.), as emoções são expressões
afetivas acompanhadas de reações intensas e breves do organismo,
respondendo a um certo acontecimento inesperado ou muito aguardado e
fantasiado. Elas desempenham um papel vital de proporcionar energia que
motiva a conduta humana, pois a emoção é a força que move o homem a
realizar coisas.
Segundo Nascimento e Quinta (op. cit.), pesquisas recentes mostram
que há um dispositivo no cérebro, conhecido como amídala cerebral, que atua
como uma central do medo e das reações emocionais incontroladas. Esse
dispositivo é acionado através da percepção dos sentidos. Como, por exemplo,
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o caso de escutarmos um barulho que não identificamos de imediato e, por isso
mesmo, nos causa medo, seremos preparados para lutar.
Segundo Butman e Allegn (2001), Charles Darwin propôs que certas
emoções têm uma base neural inata, já que são expressas de maneira
universal, através das distintas culturas. Elas corresponderiam às emoções
primárias: nojo, medo, pânico, tristeza, surpresa, interesse, felicidade e
desgosto. À medida que a criança cresce, de maneira normal, aprende a
manipular estas emoções conforme as normas e expectativas sociais,
desenvolvendo, assim, uma correta cognição social.
Para Nascimento e Quinta (op. cit.), quando uma emoção positiva, como
o amor, domina a mente, nosso corpo funciona em total harmonia; por outro
lado, se o ódio dominá-la, sentiremos dores de cabeça, queimação no
estômago, entre vários outros sintomas físicos. A ansiedade e a inquietação
trazem náuseas estomacais, e o remédio é a paz mental e a libertação da
ansiedade. A cólera é outra emoção que provoca sensações de esgotamento.
O cansaço é apenas reflexo no corpo de uma luta mental, não resolvida,
satisfatoriamente. Se a vergonha, a angústia, o ódio, a inveja e o ciúme
atingirem o centro do nosso ser, ficaremos em estado de cansaço,
incapacidade e desespero. O rubor da vergonha, o semblante fatigado da
angústia, as expressões faciais do ódio e da inveja são testemunhas do efeito
prejudicial dessas emoções sobre o corpo.
Devido a isso, fica evidente que a mente, através das emoções, pode
influenciar de maneira positiva ou negativa sobre o corpo; e o inverso, também,
Nascimento e Quinta (op. cit.), afirmam, também, que o ser humano é
capaz de desenvolver, em si, os “hormônios da saúde”, que são os sentimentos
e emoções positivos que desencadeiam o bem-estar como, por exemplo:
relaxamento, trabalho corporal, paz mental, motivação, alegria, senso de
humor, otimismo, compaixão, fraternidade, amor, oração, entre outros.
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Os mesmos autores afirmam, ainda, que, por outro lado, o ser humano
deve se cuidar para amenizar ou acabar com a possível produção dos
“hormônios da doença”. Esse estado emocional interfere na vulnerabilidade às
doenças, como, também, dificulta a recuperação, por interferir no sistema
imunológico do indivíduo. Os principais são: medo, egoísmo, orgulho, maldade,
ódio, depressão, angústia, tristeza, mágoa, rancor, ciúmes, ganância,
pessimismo, entre outros.
Considerando essas relações, devem ser cultivados os “hormônios da
saúde”, pois isso servirá para melhorar a saúde, tanto psíquica quanto
orgânica, aprimorando o organismo por inteiro.
Antunes (1998) conclui que é importante perceber que a vida afetiva
(emoções e sentimentos) faz parte do homem e constitui um aspecto de
fundamental importância na vida psíquica. Assim sendo, todo ser humano
necessita ter uma boa vida afetiva, com emoções e sentimentos positivos
(hormônios da saúde), para orientá-lo e ajudá-lo nas decisões importantes, pois
a pessoa não pode se compreender sem eles.
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS
Assim sendo, permito-me afirmar que as emoções são um tipo de
linguagem da nossa própria vida, pela qual expressamos percepções interiores
e sensações, que respondem a fatores externos. São passageiras e intensas.
Devem ser cultivadas sem repressão, evitando, assim, sofrimentos que se
refletem no corpo físico, quando não cultivamos o hormônio da saúde e sim o
da doença. Se soubermos desenvolver mais emoções positivas, teremos uma
vida afetiva melhor, melhorando, dessa forma, a qualidade de vida.
4. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ANTUNES, C. A. Inteligência emocional na construção do novo eu.
Petrópolis: Vozes, 1998.
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BOCK, A M. B; FURTADO, O; TEIXEIRA, M. L. Psicologias: uma introdução
ao estudo de Psicologia. São Paulo: Saraiva, 2001.
BOWLBY, J. Formação e rompimento dos laços afetivos. São Paulo:
Martins Fontes, 1997.
BUTMAN, J. e ALLEGN, R. F. A cognição social e o córtex cerebral.
Psicologia Reflexão Critica; Porto Alegre, v. 14, n. 2, 2001. Disponível em:
279722001000200003&lng=pt&nrm=iso>. Acesso em: 01/02/2007.
FADIMAN, J. e FRAGER, R. Teorias da personalidade. São Paulo: Harbra,
2002.
HALL, C. e LINDZEY, G. Teorias da personalidade. São Paulo: E.P.U, s.d..
NASCIMENTO, E. e QUINTA, E. M. Terapia do riso. São Paulo: Harbra, 1998.
PIÉRON, H. Dicionário de Psicologia. São Paulo: Globo, 1996.
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