Flow (psychology) - Definition

Flow (psicologia) - Definição

With flow the psychologist Mihaly Csikszentmihalyi names the feeling of complete and energized focus in an activity, with a high level of enjoyment and fulfillment.

Popular etymology equivocally explains that the idiomatic expression "to go with the flow", which means " to conform ", was partially composed of "flow" in this sense.

Com o fluxo do psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi nomes a sensação de tensão e foco total em uma atividade, com um alto nível de prazer e realização.

etimologia popular equivocadamente explica que a expressão idiomática "para ir com o fluxo", que significa " se conformar ", foi parcialmente composto de "fluxo" neste sentido.

As Mihaly sees it, the components of a flow producing activity are: Como Mihaly vê, os componentes de uma atividade de fluxo de produção são:

We are up to the activity. Estamos até a atividade.
We are able to concentrate on the activity. Somos capazes de se concentrar na atividade.

The activity has clear goals.

A atividade tem objetivos claros.

The activity has direct feedback. A atividade tem o feedback direto.

We feel that we control the activity. Nós sentimos que temos o controle da atividade.

Our worries and concerns disappear. Nossos problemas e preocupações desaparecem.

Our subjective experience of time is altered. Nossa experiência subjetiva do tempo é alterada.

Not all of these components need to be present together for flow to be experienced.

Nem todos esses componentes precisam estar presentes em conjunto para o fluxo a ser experimentado.

Csikszentmihalyi suggested several ways in which a group could work together so that each individual member could achieve flow.

Csikszentmihalyi sugeriu várias maneiras em que um grupo poderia trabalhar em conjunto para que cada membro pudesse atingir o fluxo.

The characteristics of such a group include:

As características desse grupo incluem:

Creative spatial arrangements: Chairs, pin walls, charts, however no tables, therefore primarily work in standing and moving.

Creative arranjos espaciais: cadeiras, paredes pinos, cartas, porém sem tabelas, portanto, essencialmente o trabalho em pé e em movimento.

Playground Design : Charts for information inputs, flow graphs, project summary, craziness ( here also craziness has a place), safe place ( here all may say, what is otherwise only thought), result wall, open topics Parque Design: gráficos para as entradas de informações, gráficos de fluxo, resumo do projeto, a loucura (loucura aqui também tem um lugar), lugar seguro (aqui todos podem dizer, o contrário é só pensamento), resultado de parede, temas abertos parallel, organized working Paralelamente, trabalhadora organizada

Target group focus Alvo de grupos focais

Advancement of existing one ( prototyping ) Avanço de uma já existente (protótipos)
Efficiency increase by visualization Aumentar a eficiência através da visualização
Difference of the participants is a chance Diferença dos participantes é uma oportunidade

Related observations and disciplines observações e disciplinas relacionadas
Csikszentmihalyi may have been the first to describe this concept in Western Psychology, but he was most certainly not the first to notice the psychological phenomenon or to develop techniques based upon it.

Csikszentmihalyi pode ter sido o primeiro a descrever este conceito na psicologia ocidental, mas ele não foi certamente o primeiro a perceber o fenômeno psicológico ou desenvolver técnicas baseadas em cima dele.

For over two and a half millennia, practitioners of Eastern spiritual traditions, such as Buddhism and Taoism have honed this very discipline as a very central part of their spiritual development.

Por mais de dois milênios e meio, praticantes de Leste tradições espirituais, como o budismo eo taoísmo têm essa disciplina muito afiado como uma parte muito central de seu desenvolvimento espiritual.

Japanese practitioners have practised such Zen Buddhist techniques in order to master their chosen artforms ( Martial or otherwise), including everything from Kendo , to Ikebana . profissionais japoneses praticaram tais Zen Budista técnicas para dominar seus escolhidos artforms ( Marciais ou não), incluindo tudo de Kendo , a Ikebana .

The much over-used phrase of, being at one with things may also refer to this concept (originally, and within Buddhist circles, at least). Os mais utilizados frase muito de, sendo um com coisas pode se referir a este conceito (originalmente, e dentro dos círculos budistas, pelo menos).

In Education , there is the concept of Overlearning which seems to be an important factor in this technique -- at least when physical skills are being practiced.

Na Educação , há o conceito de Sobreaprendizagem que parece ser um fator importante nesta técnica - pelo menos quando as habilidades físicas estão sendo praticadas.

In addition, many modern Sportspeople commonly experience this phenomena, referring to it as being in the zone . Além disso, muitos modernos Desportistas experimentam geralmente este fenômeno, se referindo a ele como estando na zona.

It is worth noting that, while the basic idea is the same in the East and West , shared among Scientists , Spiritual masters, and sportspeople, only Csikszentmihalyi seems to have drawn conclusions from this about improving modern western cultural elements such as playground design, while others focus on the potential for spiritual development, physical mastery, or other forms of self-improvement.

É interessante notar que, embora a idéia básica é a mesma no Leste e Oeste , compartilhada entre cientistas , espiritual mestres e atletas, só Csikszentmihalyi parece ter tirado conclusões sobre como melhorar a partir deste moderno ocidental elementos culturais, tais como o projeto do parque, enquanto outros se concentram sobre o potencial para o desenvolvimento espiritual, o domínio físico, ou outras formas de auto-aperfeiçoamento.

Indeed, eastern spiritual practitioners have developed a very complete, holistic and tested set of theories around the subject.

Na verdade, os médicos espirituais orientais desenvolveram uma muito completa, integrada e testadas conjunto de teorias em torno do assunto.

See also: Spirituality , Creativity Veja também: Espiritualidade , Criatividade